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生命在于運動
發表時間:2019-11-18   |  來源于:集采中心  |  作者:李江  |  點擊數:151 

生命在于運動,是法國啟蒙思想家佛朗索瓦-馬利.阿魯埃,筆名伏爾泰的名言。

生命在于運動,也在于靜養,養生宜動,養心宜靜,動靜適當,形神共養,培元固本才能使身心健康。適當的運動有利于強健我們的體魄。人的體格健全,不僅要靠飯食,也要靠運動,運動除了能強身之處,也能幫助我們保持良好的精神狀態,但是想要達到以上效果,就不能三天打魚兩天曬網,而是要養成良好的習慣。

作為駐外的員工,我們離開家人長期獨自在外,為了適應這樣的工作環境,更應該保持強健的身體和良好的精神面貌,所以運動顯得尤為重要。

站上有一個二十多歲的同事,體重兩百斤,就是因為長期不運動,上班八九個小時就坐在位子上一動不動,下班休息時間也不運動,從而那么小的年齡就隨時生病住院,這樣,不僅影響了自身的健康,也影響了平時的工作。反而另一位同事,平時非常熱愛運動,打羽毛球,踢足球,四十多歲了看上去就像三十歲一樣。運動使我們年輕!

為了豐富我們駐外員工的業余生活,我站自行購置了籃球,羽毛球,乒乓球等運動器具。我們就應該利用空余的休息時間多運動,組織各式各樣的體育運動項目。實在不愿意運動的員工也應該多走走路,飯后散散步,練就一副強健的身體,投身于我們熱愛的工作中。

編輯:程露

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