生命在于運動，是法國啟蒙思想家佛朗索瓦-馬利.阿魯埃，筆名伏爾泰的名言。

生命在于運動，也在于靜養，養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本才能使身心健康。適當的運動有利于強健我們的體魄。人的體格健全，不僅要靠飯食，也要靠運動，運動除了能強身之處，也能幫助我們保持良好的精神狀態，但是想要達到以上效果，就不能三天打魚兩天曬網，而是要養成良好的習慣。

作為駐外的員工，我們離開家人長期獨自在外，為了適應這樣的工作環境，更應該保持強健的身體和良好的精神面貌，所以運動顯得尤為重要。

站上有一個二十多歲的同事，體重兩百斤，就是因為長期不運動，上班八九個小時就坐在位子上一動不動，下班休息時間也不運動，從而那么小的年齡就隨時生病住院，這樣，不僅影響了自身的健康，也影響了平時的工作。反而另一位同事，平時非常熱愛運動，打羽毛球，踢足球，四十多歲了看上去就像三十歲一樣。運動使我們年輕！

為了豐富我們駐外員工的業余生活，我站自行購置了籃球，羽毛球，乒乓球等運動器具。我們就應該利用空余的休息時間多運動，組織各式各樣的體育運動項目。實在不愿意運動的員工也應該多走走路，飯后散散步，練就一副強健的身體，投身于我們熱愛的工作中。

編輯：程露